확실히 소량의 음주라도 뇌에 영향을 준다

 술을 과도하게 마시는 것이 몸에 해롭다는 것은 널리 알려진 사실이지만, 최근 연구에서는 소량의 음주라도 문제를 일으킬 가능성이 있다는 것이 밝혀지고 있다. 장기적인 음주 습관과 뇌 스캔을 결합한 새로운 연구에서는, 소량의 음주가 뇌에 손상을 줄 수 ...

치매 위험을 낮추는 데 가장 적절한 수면 시간은?

 치매 환자는 전 세계적으로 증가하는 추세이며, 과학자들은 치매 발병을 예방하는 방법을 모색하고 있으며, 지금까지의 연구에서는 수면 시간이 너무 짧은 사람은 치매 위험이 높다는 점이 지적되어 왔지만, 새롭게 “치매 위험을 낮추는 데 가장 적절한 수면 ...